Витамины для глаз. Какие есть и когда нужны
Со временем человек стареет и у него появляется усталость в глазах или возникает определенного рода заболевание. Для улучшения зрения, профилактики заболеваний и лечения можно использовать витамины. Продаются они в таблетках, капсулах или в каплях. Перед тем, как определиться, какие витамины покупать, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Особенно это важно, когда вы страдаете от аллергии, а также когда развита близорукость или дальнозоркость.
Успешным является всегда комплексной подход, когда вы одновременно принимаете капли, таблетки и дополнительно включаете в рацион питания продукты, которые содержат натуральные витамины.
Самыми полезными для глаз считаются витамины:
- А – хорошо укрепляет сетчатку глаз;
- С – укрепляет сосуды и ткани, а также позволяет восстановиться после операции;
- Е – помогает выводить вредные вещества;
- витамины группы В = дефицит этих витаминов может привести к болям, ухудшению бинокулярного зрения и раннему старению глаз;
- цинк – недостаток приводит к плохому усвоению глюкозы и витамина А;
- кальций – дефицит вызывает истощение мышц и тканей.
Также в состав комплексов витаминов для глаз входит лютеин и бета-каротин. Если глаза были поражены ожогом или получили другую травму, то необходимо пройти курс с употреблением витамина А и рибофлавина.
Капли с витаминами предпочтительны для тех, кто имеет хронические заболевания. Принимая одновременно витамины в каплях, человек будет тем самым оказывать лечебный эффект:
- снимать усталость;
- укреплять сетчатку;
- снижать риск появления воспалительных процессов.
Правильный подбор витаминного комплекса и прохождения полного курса по его употреблению позволит улучшить зрение и станет преградой на пути развития различных заболеваний.