Гаджеты и зрение: ученые определили «безопасный порог» экранного времени

Время, проведенное за экранами устройств, может влиять на развитие миопии. К такому выводу пришла группа ученых из Южной Кореи и Ирландии, проанализировав данные 45 научных работ с участием более 335 тысяч человек.

Они оценили влияние цифровых устройств — смартфонов, планшетов, телевизоров и компьютеров — на зрение. Результаты показали, что вероятность ухудшения зрения значительно увеличивается при экранном времени от одного до четырех часов в день, после чего его воздействие становится менее выраженным, но продолжает негативно сказываться на глазах. Исследование показало, что каждый дополнительный час ежедневного использования цифровых устройств повышает вероятность возникновения или усугубления близорукости на 21%.

Важно отметить, что при экранном времени до одного часа в день связь с развитием миопии не была статистически значимой, что может свидетельствовать о существовании безопасного порога.

Ученые также подчеркивают, что длительная работа на близком от экрана расстоянии, включая использование мобильных устройств, связана с повышенной вероятностью миопии.

Узнать состояние вашего зрения и приобрести очки или линзы со скидкой можно в оптиках «Здоровое зрение» в Санкт-Петербурге. Адреса, где проводится бесплатная диагностика, вы найдете на нашем сайте в разделе «Салоны оптики».